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domingo, julio 3, 2022

¿Por qué se desmayan los nadadores en las piscinas?

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En redes sociales se viralizó el caso de la nadadora Anita Álvarez, quien se desmayó en la piscina durante el Mundial de Natación, por lo que tuvo que ser rescatada del fondo por su entrenadora. ¿Por qué se desmayan los nadadores? Hay 6 posibles razones.

La nadadora artística estadounidense se desmayó mientras realizaba su rutina en el Campeonato Mundial de Natación en Budapest, Hungría.

La joven de solo 25 años fue rescatada del fondo de la piscina pues, según reporta su entrenadora, no estaba respirando y se hundió tras completar la final femenina de natación artística libre en solitario.

El equipo de natación de Estados Unidos emitió un comunicado sobre el caso de Álvarez donde mencionan que la joven atleta se siente bien y está fuera de peligro.

Cabe mencionar que el año pasado, Álvarez también se desmayó tras una prueba en un clasificatorio olímpico en Barcelona y su entrenadora la rescató igualmente en esa ocasión.

«A veces olvidamos que esto sucede en otros deportes de alta resistencia como el maratón, ciclismo, campo a través. Todos hemos visto imágenes en las que algunos atletas no llegan a la meta y otros los ayudan a llegar», recalcó fuentes.

¿Qué causa los desmayos en nadadores?

Existen diversas razones. Según HubSports, sentir mareos que después lleven a un desvanecimiento es algo común en la natación y puede ocurrir sin importar si se realizó una sesión intensa o no.

Sufrir un desmayo en la piscina puede deberse a varios motivos, ya sea por un tipo de técnica de nado, ciertas maniobras en el agua o malestares físicos. Estas son las causas más comunes:

1. Baja azúcar en la sangre

Tener bajos niveles de azúcar en la sangre durante un entrenamiento en el agua puede ocasionar un desmayo. Esto se debe a que la hipoglucemia restringe el flujo de sangre al cerebro en condiciones deportivas.

2. Deshidratación

Esta causa de desmayos puede ocurrir luego de pasar los primeros mil metros nadando sin tomar agua y para evitarlo, los nadadores deben asegurarse de tomar suficientes líquidos antes, durante y después del entrenamiento.

Un estado de deshidratación, además de disminuir el rendimiento deportivo, también disminuye la presión arterial y puede conducir a una pérdida del conocimiento debido a la menor cantidad de sangre que viaja al cerebro.

3. Fatiga

Los entrenamientos exigentes sin descansos suficientes pueden bajar la energía, favoreciendo los desmayos.

4. Agua en los oídos

Pocos lo saben, pero incluso una pequeña cantidad de agua en los oídos puede provocar una sensación de mareo que culmine con un desvanecimiento. Esto se puede evitar nadando siempre con tapones en los oídos.

5. Ansiedad

La Academia Americana de Otorrinolaringología explica que los altos niveles de ansiedad, estrés o tensión en un entrenamiento de natación pueden provocar mareos y desmayos antes o durante la actividad, esto debido a que se reduce la cantidad de sangre en el cerebro.

Las técnicas de relajación con una respiración lenta y controlada antes del entrenamiento pueden ayudar a disminuir el riesgo.

6. Entrenamientos en el mar

Nadar en agua donde hay mucho movimiento, como en las olas del mar durante más de media hora puede provocar un desmayo.

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